🌟 Персональний підхід до кожного клієнта

Твоє здорове
харчування

Створюємо індивідуальні плани харчування, які змінюють життя на краще. Більше енергії, міцніше здоров'я, кращі спортивні результати.

Почати зараз Дізнатися більше
1000+
Задоволених клієнтів
98%
Позитивних відгуків
5+
Років досвіду

Про jeltramine

Ми створюємо персоналізовані плани харчування, які допомагають покращити ваше здоров'я, збільшити енергію та досягти спортивних цілей

🥗

Персоналізація

Кожен план створюється індивідуально під ваші потреби та цілі

🔬

Наукові дані

Плани базуються на сучасних дослідженнях в галузі нутриціології

📱

Зручність

Простий і зрозумілий формат планів з детальними рекомендаціями

Здорові продукти на столі
100%
Натуральні продукти
✓
Гарантований результат
За 30 днів

Чому обирають саме jeltramine?

1

Професійна команда

Наші дієтологи та нутриціологи мають багаторічний досвід роботи з клієнтами різного віку та потреб. Кожен спеціаліст регулярно підвищує кваліфікацію та стежить за новітніми дослідженнями в галузі харчування.

2

Індивідуальний підхід

Ми не використовуємо шаблонні рішення. Кожен план харчування створюється з урахуванням ваших особливостей: віку, статі, рівня активності, харчових вподобань, алергій та особистих цілей. Ваш план буде унікальним, як і ви самі.

3

Постійна підтримка

Ми не залишаємо вас наодинці з планом харчування. Наша команда завжди готова відповісти на питання, внести корекції та підтримати на шляху до мети. Регулярний моніторинг прогресу допомагає досягти найкращих результатів.

Приєднатися до команди →

Переваги правильного планування харчування

🏃‍♀️ Покращення фізичної форми

Збалансований раціон допомагає зміцнити м'язи, покращити витривалість та загальний тонус тіла. Правильне співвідношення білків, жирів та вуглеводів забезпечує оптимальну енергію для тренувань.

💪 Зміцнення імунітету

Персоналізований план харчування включає всі необхідні вітаміни та мінерали для підтримки міцного імунітету та швидшого відновлення після фізичних навантажень.

⚡ Підвищення енергії

Правильно підібрані продукти та режим харчування стабілізують рівень цукру в крові, що забезпечує стійку енергію протягом дня без різких спадів.

Ключові принципи нашого підходу:

  • Індивідуальний розрахунок калорійності та макронутрієнтів
  • Врахування харчових вподобань та обмежень
  • Поступові зміни для формування здорових звичок
  • Регулярний моніторинг та корекція плану
  • Навчання основам здорового харчування
Здорові продукти

Оберіть ваш план

Різні варіанти супроводу для досягнення ваших цілей

Базовий

799 грн/місяць
  • ✓ Персональний план харчування
  • ✓ Список покупок
  • ✓ Базова консультація
Обрати план
Популярний

Стандарт

1299 грн/місяць
  • ✓ Все з базового плану
  • ✓ Щотижневі корекції
  • ✓ Рецепти та поради
  • ✓ Онлайн підтримка
Обрати план

Преміум

1899 грн/місяць
  • ✓ Все зі стандартного
  • ✓ Персональний дієтолог
  • ✓ Відео-консультації
  • ✓ Аналіз прогресу
Обрати план

Як це працює?

Простий процес створення вашого ідеального плану харчування

1

Аналіз ваших потреб

Заповнюєте детальну анкету про ваш спосіб життя, цілі, харчові вподобання та фізичну активність. Наші спеціалісти аналізують вашу інформацію та визначають оптимальну стратегію харчування.

2

Створення персонального плану

На основі отриманих даних дієтолог складає індивідуальний план харчування з точним розрахунком калорій, білків, жирів та вуглеводів. План включає рецепти, списки покупок та рекомендації щодо приготування.

3

Впровадження та підтримка

Розпочинаєте користуватися планом з постійною підтримкою від нашої команди. Регулярно відстежуємо ваш прогрес і вносимо необхідні корекції для досягнення максимальної ефективності.

4

Досягнення результатів

Через 2-4 тижні ви почнете помічати перші позитивні зміни: підвищення енергії, покращення самопочуття та досягнення поставлених цілей. Ми допомагаємо закріпити здорові звички на довготривалий період.

Планування харчування

Що входить в ваш план:

  • • Детальне меню на кожен день
  • • Рецепти з покроковими інструкціями
  • • Список необхідних продуктів
  • • Розклад прийомів їжі
  • • Рекомендації щодо питного режиму
  • • Поради з приготування та зберігання
  • • Альтернативні варіанти страв

Що кажуть наші клієнти

"Завдяки jeltramine я нарешті знайшла баланс між смачним харчуванням та здоровим способом життя. Енергії стало значно більше!"

Оксана М.
Менеджер, 52 роки

"Персональний підхід та постійна підтримка допомогли мені досягти спортивних цілей. Рекомендую всім!"

Андрій К.
Тренер, 48 років

"Дуже зручно мати готовий план з рецептами. Готую швидко, смачно і корисно для всієї родини."

Марія В.
Мама, 45 років

Часті питання

Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги

Чи підходить ваш сервіс для вегетаріанців?

Абсолютно так! Ми створюємо плани харчування для різних типів дієт, включаючи вегетаріанську, веганську та інші особливі потреби. При заповненні анкети ви вказуєте свої харчові вподобання, і наші дієтологи складають план відповідно до ваших вимог. Ми забезпечуємо збалансованість всіх необхідних нутрієнтів навіть при обмеженнях у харчуванні.

Як швидко можна побачити результати?

Перші позитивні зміни зазвичай помітні вже через 1-2 тижні регулярного дотримання плану: покращується самопочуття, з'являється більше енергії, нормалізується травлення. Більш значні результати, такі як зміни у фізичній формі та досягнення спортивних цілей, стають помітними через 4-8 тижнів. Важливо пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, тому терміни можуть варіюватися.

Чи можна змінювати продукти в плані?

Звичайно! Ми розуміємо, що смаки та доступність продуктів можуть відрізнятися. У вашому плані буде список альтернативних продуктів з аналогічною поживною цінністю. Також ви завжди можете звернутися до нашої служби підтримки для отримання рекомендацій щодо заміни конкретних інгредієнтів. Головне - зберігати баланс калорій та макронутрієнтів.

Що робити, якщо я пропустив прийом їжі?

Не варто хвилюватися через пропущений прийом їжі - це нормальна ситуація. У вашому плані будуть рекомендації щодо таких випадків. Загалом, краще просто продовжити дотримуватися розкладу з наступного прийому їжі, не намагаючись "наздоганяти" пропущені калорії. Наша підтримка завжди готова надати персональні поради для подібних ситуацій.

Чи потрібні додаткові добавки при дотриманні плану?

Наші плани харчування розроблені таким чином, щоб забезпечити максимальну кількість необхідних нутрієнтів з натуральних продуктів. У більшості випадків додаткові добавки не потрібні. Однак, якщо у вас є специфічні потреби або обмеження, дієтолог може рекомендувати певні вітаміни або мінерали. Всі рекомендації щодо добавок надаються індивідуально та базуються на аналізі вашого харчування.

Почніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму і отримайте консультацію нашого дієтолога

Чому варто обрати jeltramine?

✓

Команда сертифікованих дієтологів та нутриціологів

✓

Індивідуальний підхід до кожного клієнта

✓

Постійна підтримка та моніторинг прогресу

✓

Гнучкість та можливість корекції планів